jan-miks260313-01_galerie-980

Silák

Jan Mikš (*1989) z Colbert clubu SSK Vítkovice se od roku 2010 úspěšně věnuje bench-pressu.
Hlavním rozdílem mezi vzpíráním a bench-pressem je, že u vzpírání se vzpěrač snaží zvednout co největší váhu nad hlavu ve stoje, kdežto u bench-pressu se leží na lavičce a činka se tlačí od hrudníku do napnutých rukou. Bench-press patří mezi nejznámější cviky pro posílení prsního svalstva.

(Zdroj: http://www.powerlifter.cz/jan-miks-140kg-v14839.aspx )

 Mezi největší úspěchy Jana Mikše patří:

(Zdroje:
– náhledový obrázek a část textu: http://novojicinsky.denik.cz/galerie/foto.html?mm=jan-miks260313-01
– text: http://www.powerlifter.cz/jan-miks-u1716.aspx ,19. 3. 2015)

Související odkazy:

Stránky o Lukavci, místní části Fulneku